🌟 SỨC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP TUỔI VÀNG: BÁO CÁO CHUYÊN SÂU TỪ VIỆN TRƯỞNG TRẦN THỊ MINH NGUYỆT 🌟

Hội thảo khoa học / 26.08.2025

Tuổi vàng an vui không thể thiếu một hệ vận động khỏe mạnh!

Vừa qua, vào ngày 23.08.2025, Viện trưởng Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng TPHCM - BS. CKI. Trần Thị Minh Nguyệt đã có bài báo cáo khoa học giá trị tại Hội thảo "Sức khỏe Cơ xương khớp Tuổi vàng", phối hợp tổ chức bởi Bệnh viện Đại học Y Dược Shing Mark và Nutifood Sweden.

Bài chia sẻ đã làm sáng tỏ "bộ ba" dưỡng chất thiết yếu:

Canxi: "Viên gạch" xây dựng nên khung xương vững chắc.

Vitamin D3: "Người mở đường" giúp cơ thể hấp thu Canxi hiệu quả từ ruột vào máu.

Vitamin K2: "Người vận chuyển thông minh" đưa Canxi đến đúng nơi cần – hệ xương, giúp tăng mật độ và sức mạnh cho xương, hạn chế lắng đọng Canxi sai chỗ.

Báo cáo nhấn mạnh rằng, sự kết hợp đồng bộ của bộ ba này chính là chìa khóa vàng giúp phòng chống loãng xương và duy trì sự dẻo dai. Bên cạnh đó, BS. Nguyệt cũng đưa ra những lời khuyên hữu ích về một chế độ ăn uống cân đối, vận động khoa học và bổ sung dinh dưỡng hợp lý.

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất. Hãy cùng Viện NRI chủ động trang bị kiến thức để bảo vệ hệ cơ xương khớp cho bản thân và những người thân yêu!