Dinh dưỡng thể thao / 17.02.2021
Chào bác sĩ! Tôi là nam, 35 tuổi, thường tham gia các hoạt động thể thao phong trào cho cơ quan. Vậy chế độ dinh dưỡng như thế nào để thêm khỏe, thêm dẻo dai để nâng cao thành tích khi tham gia hoạt động thể thao?
Dinh dưỡng thể thao / 26.01.2021
Thành tích của các vận động viên thể thao phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen di truyền, chế độ tập luyện, kỹ thuật, chiến thuật, các trang thiết bị hỗ trợ, ý chí khát vọng của bản thân và một vấn đề ảnh hưởng không nhỏ đó là dinh dưỡng.
Dinh dưỡng thể thao / 26.01.2021
Hoạt động thể lực bao gồm nhiều yếu tố như hệ vận động cơ học, hệ chuyển hóa năng lượng, hệ nội tiết, hệ thần kinh, hệ tim mạch, hô hấp... nhưng không thể không quan tâm đến hệ thăng bằng kiềm toan mà quá trình bồi phụ nước, điện giải có vai trò chủ chốt.
Tiếng anh
 (3).png)