Biếng ăn ở trẻ em có là vấn đề nan giải?

Con không thích ăn gì cả!
Biểu hiện của biếng ăn rất đa dạng: bé ăn chậm hoặc rất chậm (bữa ăn có thể kéo dài đến 2 giờ), ngậm thức ăn trong miệng không chịu nuốt; không có cảm giác đói bụng nên không bao giờ đòi ăn; đến bữa ăn bé giả vờ đau bụng, nhợn ói… để có lí do không ăn hoặc kết thúc sớm bữa ăn và khi bạn hỏi: “Con thích ăn gì?” thì câu trả lời sẽ là: “Con không thích ăn gì cả” hoặc sẽ nghe bé xướng tên của một món ăn vặt nào đó như snack, kem, sô cô la,…

Không phải tại con!
Biếng ăn tâm lý là nguyên nhân thường gặp nhất, thường do ba mẹ ép ăn, do bé có cảm giác bị bỏ rơi (mẹ đi làm gửi bé cho người khác chăm sóc) hoặc không khí bữa ăn căng thẳng; một số nguyên nhân thường gặp khác là ba mẹ cho thuốc vào thức ăn, vào sữa, chế biến món ăn không phù hợp với khẩu vị, lứa tuổi của bé, cho bé ăn vặt ngay trước bữa ăn chính, bé bị bệnh, bé dùng thuốc kháng sinh điều trị bệnh nhiễm trùng.

                                                                                                                               Ảnh minh họa: Internet
 

Con và ba mẹ cùng cố gắng nhé!
Ba mẹ có con “biếng ăn” không chỉ lo lắng cho sức khỏe và sự tăng trưởng của bé, mà còn bị ảnh hưởng khá nhiều đến công việc làm ăn và trong khi tiếp xúc với bạn bè. Khắc phục tình trạng biếng ăn có khi rất dễ , cũng có khi rất khó, đòi hỏi cả gia đình , nhà trường, bác sĩ phải cùng phối hợp thì bé mới có thể vượt qua và bắt kịp đà tăng trưởng:

• Món ăn của bé phải vừa đủ chất, vừa hấp dẫn: Nhiều gia đình chỉ quan tâm đến bữa ăn đủ chất, nên thường trộn tất cả các thực phẩm được xem là bổ dưỡng với nhau, điều này sẽ khiến món ăn mất đi sự hấp dẫn về hình thức lẫn mùi vị. Hãy để bé sáng tạo và tự trang trí món ăn của mình như vẽ hình bằng sốt cà lên trứng, chọn màu sắc của món canh, món rau, cho bé cùng mẹ chọn thực phẩm khi đi chợ, bé lớn có thể tham gia sơ chế các thực phẩm, …như thế đến bữa ăn bé sẽ cảm thấy ngon miệng và thú vị thưởng thức các món ăn do chính tay mình làm ra.
• Tạo cho bé cảm giác”mình là người lớn” vì “trẻ con luôn thích làm người lớn”: Cho bé ngồi chung bàn ăn với người lớn, tự xúc ăn, tự chọn món, nhờ bé lấy thức ăn cho ông bà, ba mẹ,… trong lúc ăn hãy nói về những câu chuyện liên quan đến bé nhằm mục đích tạo cho bé tự lập, cảm giác ngon miệng trong ăn uống, sự hòa nhập với sinh hoạt gia đình.
• Bổ sung các dưỡng chất theo toa bác sĩ: Bé biếng ăn sẽ chậm tăng cân, chậm tăng chiều cao và dễ mắc bệnh do không nhận đủ năng lượng và các dưỡng chất cần cho quá trình tăng trưởng từ khẩu phần ăn hàng ngày, đặc biệt là chất đạm, viatmin A, can xi, sắt, kẽm, I ốt và lysine. Để xác định nguyên nhân gây ra biếng ăn và bổ sung đúng cách các dưỡng chất thiết yếu, gia đình nên đưa bé đi khám – tư vấn dinh dưỡng khi tình trạng biếng ăn kéo dài hơn 1 tuần.