Thừa cân béo phì / 03.07.2021
Thừa cân béo phì là một tình trạng sức khoẻ có nguyên nhân dinh dưỡng. Thường một người trưởng thành khoẻ mạnh, dinh dưỡng hợp lý, cân nặng của họ đứng yên hoặc dao động trong giới hạn nhất định. Thừa cân khi có tình trạng vượt quá cân nặng nên có so với chiều cao, béo phì là tình trạng tích lũy mỡ thái quá không bình thường một cách cục bộ hay toàn thể trong các tổ chức tới mức ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Thừa cân béo phì / 03.07.2021
“Cần có thời gian đế trẻ học cách ăn uống thông minh và cần có sự động viên - khen ngợi khi trẻ làm tốt những điều này” Giảm dần năng lượng trong thực đơn hàng ngày: Khi thấy trẻ tăng cân nhanh khó kiểm soát, gia đình thường vội vã điều chỉnh bằng cách cắt bữa ăn sáng,loại bỏ sữa ra khỏi thực đơn, điều này dẫn đến trẻ dễ bị hạ đường huyết,kém tập trung, chiều cao ngừng tăng trưởng… Để không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, việc giảm dần năng lượng được thực hiện như sau:
Dinh dưỡng cơ bản / 03.07.2021
Chất béo gồm dầu, mỡ, bơ... thuộc một trong những nhóm chất dinh dưỡng chính, có nhiều vai trò cần thiết cho cơ thể, đặc biệt ở trẻ nhỏ.
Người trưởng thành / 21.06.2021
Nghề giáo là một nghề lao động trí óc, tuy không phải lao động nặng nhọc như những nghề khác nhưng so với nhân viên văn phòng nhu cầu dinh dưỡng cũng cao hơn một chút do tính chất công việc phải đứng nhiều.
Người trưởng thành / 21.06.2021
Phụ nữ ai cũng muốn kéo dài tuổi thanh xuân, giữ mãi nét trẻ trung... Vậy có thể trì hoãn tiến trình lão hóa của cơ thể hay không và trì hoãn bằng cách nào? Đó là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Hoàn toàn có thể làm được điều này nhờ vào chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Cơ thể phụ nữ trải qua nhiều giai đoạn chuyển hóa khác nhau, có những đòi hỏi khác nhau về các loại dưỡng chất, nếu bạn biết cách cung cấp đầy đủ và cân đối và hợp lý vào những giai đoạn này bạn sẽ có được cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung lâu nhất.
Tiếng anh
 (3).png)