[𝐌Ẹ 𝐇Ỏ𝐈 – 𝐂𝐇𝐔𝐘Ê𝐍 𝐆𝐈𝐀 𝐓𝐑Ả 𝐋Ờ𝐈]

👩🏻‍⚕️ [𝐌Ẹ 𝐇Ỏ𝐈 – 𝐂𝐇𝐔𝐘Ê𝐍 𝐆𝐈𝐀 𝐓𝐑Ả 𝐋Ờ𝐈] 

𝐁É 𝐍𝐆Ủ ĐỦ ĐỂ 𝐂𝐀𝐎, 𝐌Ẹ 𝐁𝐈Ế𝐓 𝐂𝐇Ư𝐀?

🧬 Hormone tăng trưởng GH có sự ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng GH cả ngày, nhưng vào ban đêm, lượng hormone này được giải phóng cao hơn gấp nhiều lần, đặc biệt nếu trẻ đi ngủ trong “khung giờ vàng” và có giấc ngủ chất lượng. Mỗi bé cần ngủ đủ 8-10 tiếng/ngày để đảm bảo thời gian hoạt động của GH mẹ nhé!

😴 Ngoài ra, giấc ngủ tác động tới chiều cao của trẻ thông qua yếu tố khác nữa - ngoài hormone tăng trưởng - đó chính là tư thế ngủ. Nếu trẻ ngủ ở tư thế thoải mái, cơ thể thả lỏng hoàn toàn, xương và sụn không bị ảnh hưởng bởi bất kỳ áp lực hay sức ép nào thì sẽ rất có lợi cho sự phát triển của chiều cao.

Để trẻ phát triển chiều cao tốt nhất, bên cạnh chế độ dinh dưỡng và hoạt động vận động (là những yếu tố có thể can thiệp và thay đổi được) thì bố mẹ cần cho bé đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc và đúng tư thế. Điều này sẽ có lợi cho sự phát triển và tăng trưởng của chiều dài xương, nhờ đó, bé sẽ cao lớn vượt trội. 

🥛 Ngoài ra mẹ cũng có thể bổ sung thêm cho con với các sản phẩm dinh dưỡng có chứa bộ ba dưỡng chất vàng K2, Canxi, D3 vì một tương lai cao lớn hơn của con mẹ nhé.

------------

Hotline: (028)39 700 886
https://viendinhduongtphcm.org/vi/dat-lich-kham