Dinh dưỡng & Sức khỏe

Con thay đổi chiều cao ngoạn mục nhờ "bộ ba hoàn hảo" từ chuyên gia

Trẻ nhỏ / 03.04.2021

Muốn xương dài và chắc khỏe, cơ thể chúng ta không thể thiếu sự có mặt của bộ 3 dưỡng chất quan trọng, đó là canxi, vitamin D và vitamin K2. Tại sao?

Bí kíp của mẹ giúp con phát huy hết tiềm năng trí tuệ

Trẻ nhỏ / 03.04.2021

Con phát triển khỏe mạnh, thông minh luôn là niềm hạnh phúc của bậc làm cha mẹ. Vậy làm gì giúp con phát huy hết tiềm năng trí tuệ?

Ăn gì để mau cao

Trẻ nhỏ / 03.04.2021

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho mẹ bầu

Bà mẹ mang thai và cho con bú / 01.04.2021

Bạn không cần phải có một chế độ ăn uống đặc biệt, nhưng điều quan trọng là ăn nhiều loại thức ăn khác nhau mỗi ngày để có được sự cân bằng dinh dưỡng mà bạn và em bé của bạn cần. Bạn sẽ thấy rằng bạn đói hơn so với bình thường, nhưng bạn không cần phải “ăn cho 2 người” - ngay cả khi bạn đang mang thaiđôi hoặc ba. Bạn cần phải có một bữa sáng đầy đủ bởi vì điều này có thể giúp bạn tránh ăn vặt các loại thực phẩm có nhiều chất béo và đường. Ăn uống lành mạnh thường có nghĩa là chỉ cần thay đổi các số liệu của các loại thực phẩm khác nhau mà bạn ăn để chế độ ăn uống của bạn khác nhau hơn là bạn cắt tất cả các mục ưa thích của bạn. Hơn nữa, bạn cần phải cẩn thận với chế độ ăn của bạn nếu bạn mắc bệnh tiểu đường thai kỳ - bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn một cách chi tiết.

Cải thiện bệnh máu nhiễm mỡ nhờ dinh dưỡng từ đậu nành

Bệnh lý khác / 01.04.2021

Chị N.T.H (35 tuổi, nhân viên văn phòng), người gầy ốm tá hỏa khi bác sĩ kết luận mình bị máu nhiễm mỡ trong lần khám sức khỏe tổng quát gần đây. Theo lời bác sĩ, máu nhiễm mỡ không còn là căn bệnh của người già, người thừa cân, béo phì mà ngay cả người gầy ốm cũng có nguy cơ mắc bệnh nếu như không chú ý chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý.