Dinh dưỡng & Sức khỏe

Phòng tránh loãng xương – Nên bắt đầu khi nào?

Cơ xương khớp / 19.10.2020

Bệnh loãng xương hiện đang là vấn đề mang tính toàn cầu vì gánh nặng do bệnh gây ra, ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh và gia tăng chi phí điều trị, trong khi bệnh có thể phòng ngừa được.

Phòng ngừa thoái hóa khớp ngay từ khi còn trẻ

Cơ xương khớp / 19.10.2020

Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp kèm theo phản ứng viêm và giảm thiểu dịch khớp, hiện là bệnh khớp phổ biến nhất và được mệnh danh là sát thủ gây tàn phế cho con người.

Dưỡng chất cần cho xương khớp

Cơ xương khớp / 19.10.2020

Xương khớp chúng ta như một cỗ máy chạy lâu ngày nên khó tránh khỏi bị hao mòn, hư hỏng. Tuy nhiên, vấn đề dinh dưỡng chăm sóc cho xương khớp lại thường bị ta bỏ quên. Vậy làm sao để giúp xương khớp chúng ta luôn chắc khỏe, chậm thoái hóa và hoạt động trơn tru?

Độ tuổi nào nên quan tâm đến sụn khớp

Cơ xương khớp / 19.10.2020

Tình trạng tổn thương sụn khớp thường gặp chính là bệnh thoái hóa khớp. Đây là tình trạng hư hỏng phần sụn, là phần đệm bảo vệ, bao bọc ở hai đầu xương, kèm theo phản ứng viêm và giảm sút lượng dịch nhầy bôi trơn, gây đau và cứng khớp.

Thực đơn 7 ngày detox giảm cân như người Nhật

Người trưởng thành / 05.10.2020

Các bữa ăn gồm nguồn tinh bột tốt, chất đạm đa dạng từ động và thực vật, tăng cường rau củ theo, Shape.

Theo dõi