Dinh dưỡng cơ bản / 02.10.2020
Bữa ăn sáng đủ chất sẽ giúp đánh thức cơ thể và bộ não, làm tỉnh táo, tăng cường trí nhớ, tăng năng suất làm việc cả ngày.
Dinh dưỡng cơ bản / 02.10.2020
Can xi là khoáng chất có nhiều chức năng quan trọng đối với cơ thể. Chức năng được nhiều người biết đến nhất là can xi tham gia vào cấu trúc của xương và răng, là những bộ phận tạo khung - giúp chống đỡ và tạo nên vẻ ngời sáng, nét cân đối của một con người.
Bà mẹ mang thai và cho con bú / 01.10.2020
Mang thai thật tuyệt vời và các cụ xưa vẫn thường nói: “mẹ ăn nhiều, con mới khỏe”. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đồng nghĩa với việc mẹ bầu càng ăn nhiều càng tốt, không có nghĩa là ăn cho 2 người với lượng thực phẩm tăng gấp đôi. Vấn đề là mẹ hãy ăn thông minh, cân đối, đủ chất dinh dưỡng, kết hợp với chế độ vận động, tập luyện nhẹ nhàng và đều đặn, để giúp cho không chỉ con phát triển toàn diện, tăng trưởng tốt trong bụng mẹ, mà còn giúp mẹ khỏe, không bị tăng cân quá mức và mau lấy lại vóc dáng sau sinh.
Bà mẹ mang thai và cho con bú / 01.10.2020
Táo bón là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất liên quan đến thời kỳ mang thai. Tại một số bệnh viện phụ sản, hơn 50% số thai phụ đến khám than phiền về chứng táo bón. Tuy nhiên, rất nhiều chị em trong số đó vẫn còn chủ quan, chưa biết cách điều trị và phòng tránh.
Bà mẹ mang thai và cho con bú / 01.10.2020
Chúng ta đều biết, sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo nhất, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể lực, trí tuệ và có sức đề kháng tốt. Vì vậy, dinh dưỡng cho mẹ sau sinh rất quan trọng để có thể vừa bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ giúp mẹ phục hồi nhanh sức khoẻ, vừa có đủ sữa chất lượng cho con bú. Thế nhưng, làm sao để mẹ có thể tạo ra được nguồn sữa mẹ với chất và lượng cao nhất thì không phải mẹ nào cũng biết?
Tiếng anh
 (3).png)