Viện Nghiên Cứu Dinh Dưỡng Thành phố Hồ Chí Minh

Hoạt động

Tài liệu chuyên môn

Phòng khám dinh dưỡng

Khóa học Dinh Dưỡng

Dinh dưỡng & sức khỏe

Tin tức & Sự kiện

Cung Cấp Canxi Từ Bữa Ăn Nhẹ: Đơn Giản Và Dinh Dưỡng

21.03.2025

Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe xương, đặc biệt là trong bối cảnh lối sống hiện đại khi nhiều người có thói quen ăn uống không đầy đủ dưỡng chất. Canxi, một khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì sự chắc khỏe của xương. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể bổ sung đủ canxi qua các bữa ăn chính. Vì vậy, việc bổ sung canxi qua những bữa ăn nhẹ giàu dưỡng chất là một giải pháp tiện lợi và hiệu quả. Cùng NRI tìm hiểu cách xây dựng bữa ăn nhẹ giàu canxi để giúp bạn chăm sóc xương và cơ thể một cách khoa học và dễ dàng.

Thực phẩm làm trắng răng tự nhiên: Cách chăm sóc răng miệng an toàn và hiệu quả

19.03.2025

Việc duy trì một nụ cười trắng sáng không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn liên quan trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Ngoài việc chải răng đều đặn và thăm khám nha sĩ định kỳ, việc sử dụng các thực phẩm tự nhiên giúp làm trắng răng đang ngày càng được nhiều người quan tâm. NRI sẽ giới thiệu một số thực phẩm tự nhiên có tác dụng làm trắng răng, cùng với các nghiên cứu và thông tin từ các chuyên gia dinh dưỡng.

Bảo Vệ Răng Miệng Từ Bàn Ăn: Những Thực Phẩm Không Thể Thiếu

14.03.2025

Chăm sóc sức khỏe răng miệng không chỉ đơn giản là việc đánh răng đúng cách hay khám răng định kỳ, mà còn gắn liền với chế độ ăn uống hàng ngày. Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng mà còn ngăn ngừa các vấn đề như sâu răng, viêm nướu hay hôi miệng. Hãy cùng Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng TP.HCM khám phá các thực phẩm bảo vệ răng miệng hiệu quả, giúp bạn sở hữu một nụ cười tỏa sáng và khỏe mạnh.