Dùng sữa đúng và đủ cho trẻ trên 1 tuổi

Đối với trẻ nhỏ, nước và sữa là thức uống tốt nhất. Sữa cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho quá trình tăng trưởng của trẻ như năng lượng, chất đạm có giá trị sinh học cao, và nhiều vi khoáng chất thiết yếu. Dùng sữa đúng cách và vừa đủ lượng sẽ giúp trẻ tăng trưởng đúng chuẩn.
Dùng sữa đúng cách:
Tuổi bắt đầu dùng sữa công thức:
“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ" (Luật sữa mẹ), vì vậy, trẻ dưới 12 tháng cần được bú sữa mẹ, trừ những tình huống đặc biệt như mẹ bị nhiễm HIV, AIDS, bị viêm gan A, viêm gan B hoặc mẹ đang sử dụng các chất gây nghiện như heroin, rượu ...
Khi trẻ đầy năm, lượng sữa mẹ ít dần không còn đáp ứng đủ cho nhu cầu của trẻ, lúc này, ngoài 3 bữa ăn chính và bú mẹ, trẻ cần được bổ sung thêm một lượng sữa công thức để quá trình tăng trưởng thể chất và trí tuệ không bị chậm lại.

Chọn  sữa cho trẻ trên 1 tuổi:
Tùy theo khẩu vị của trẻ, có thể chọn dùng sữa công thức hoặc sữa tươi đã được thanh, tiệt trùng. Trẻ vẫn đang trong giai đoạn tăng trưởng nhanh về thể chất và não bộ nên cần chọn sữa có DHA và bộ ba vi khoáng chất là can xi, vitamin D3, vitamin K2 để giúp trẻ phát triển tối ưu.
Từ ngày đầy năm, tần suất mắc các bệnh nhiễm trùng của trẻ sẽ trở nên nhiều hơn, thuốc điều trị bệnh sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa hấp thu dẫn đến chậm tăng trưởng, biếng ăn và giảm sức đề kháng. Việc chọn sữa có bổ sung vitamin A, vitamin C, kẽm và dưỡng chất đặc biệt 2’-FL HMO sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng.
Pha sữa theo hướng dẫn của nhà sản xuất:
Pha sữa đúng với hướng dẫn trên hộp sữa sẽ giúp trẻ nhận đủ năng lượng cần bổ sung,  hấp thu tốt các dưỡng chất thiết yếu và không bị táo bón.
Cũng cần thực hiện đúng các nguyên tắc vệ sinh khi pha sữa, như rửa tay sạch, dùng nước sạch có nhiệt độ đúng qui định, đựng sữa vào ly sạch (bình sạch).
Hộp sữa sau khi dùng cần đậy kín nắp và để nơi khô, mát. Bảo quản sữa đúng cách là cách đơn giản để bảo toàn hàm lượng các dưỡng chất có trong sữa và phòng ngừa bệnh nhiễm trùng đường ruột cho trẻ.
Hiện nay, ngoài sữa bột công thức đóng lon, các nhà sản xuất còn có thêm dạng sữa bột pha sẵn 110ml, 180ml, vừa tiện dụng cho người tiêu dùng, vừa bảo đảm an toàn vệ sinh cho trẻ khi mang đến trường hoặc đi chơi xa.

Dùng lượng sữa phù hợp với độ tuổi:
Sự tăng trưởng và khả năng ăn uống của trẻ ở từng độ tuổi rất khác nhau, vì vậy, lượng sữa khuyến nghị cho từng nhóm tuổi cũng khác nhau:
Trẻ 1 – 2 tuổi: Ở giai đoạn này, sữa  vẫn được xem  là thực phẩm chính của trẻ, lượng sữa cần uống mỗi ngày tùy thuộc vào khả năng tiếp nhận lượng cháo, cơm trong bữa ăn:

• Trẻ ăn tốt nên uống 500-600ml sữa mỗi ngày.
• Trẻ biếng ăn, có thể uống 700-800ml sữa mỗi ngày.