Làm thế nào để bé vui với bữa ăn?

Đây là câu hỏi khá thường gặp trong cuộc sống, nhiều bà mẹ luôn than thở bữa ăn của con như một trận chiến vì bé biếng ăn. Để bé hứng thú, ngon miệng với bữa ăn, một số gợi ý cho các bạn.

Chuẩn bị trước bữa ăn

Cho bé đi vệ sinh, rửa tay, lau mặt, mặc yếm hoặc khăn ăn để trẻ được sạch sẽ, thoải mái. Đồng thời nên có thói quen bày bàn ăn cho trẻ gồm chén cháo hoặc cơm, thức ăn mới nấu, thơm ngon, hình thức đẹp mắt, nhiều màu sắc, chuẩn bị chén cho bé có màu sắc hoa văn sinh động, muổng vừa miệng bé, thêm ly nước, có thể bày lên bàn ăn lọ hoa nhỏ, thú nhựa, búp bê… trẻ lớn hơn một chút tập bé ăn cùng gia đình.

Người chăm sóc bé vệ sinh tay sạch sẽ, chuẩn bị thức ăn phù hợp cho trẻ đảm bảo vệ sinh, đủ chất dinh dưỡng, lúc chuẩn bị thức ăn cũng là lúc tạo ra các kích thích hướng bé tới bữa ăn như tiếng động, mùi thức ăn, tiếng nói lặp lại nhiều ngày liên tiếp. Cần chú ý cho trẻ ăn vào những giờ nhất định để giúp hệ tiêu hóa của bé tiết dịch và tiêu hóa tốt.

Khi cho ăn

Tạo không khí vui vẻ cho bữa ăn qua nét mặt, cử chỉ, lời nói. Giới thiệu món ăn gấp dẫn, sử dụng đồ chơi đơn giản dẫn dụ trẻ vào bữa ăn và trong khi trẻ ăn nếu trẻ chưa chú ý đến bữa ăn.

Dùng muổng xúc thức ăn cho bé vừa phải, chờ bé nhai nuốt hết thức ăn rồi mới xúc tiếp. Nên tập cho trẻ tự xúc thức ăn, có thể lúc đầu trẻ còn làm rơi vãi thức ăn nhưng dần dần trẻ sẽ xúc ăn gọn hơn, hãy khuyến khích trẻ sẽ thích thú với bữa ăn. Bạn nên hướng dẫn trẻ cách cầm muổng, cách xúc và phụ giúp trẻ. Nếu trẻ ngậm thức ăn nên dỗ dành trẻ nuốt hoặc có thể cho bé uống một ít nước hoặc một muổng canh vì có thể lúc này lượng nước bọt tiết ra ít làm trẻ khó nuốt. Tuyệt đối không la mắng, dọa hoặc đánh trẻ sẽ làm trẻ sợ bữa ăn, ăn không ngon miệng, lâu dần thành biếng ăn. Nên lấy thức ăn vừa phải, trẻ ăn hết mới lấy thêm tránh để thức ăn chảy vữa không ngon. 

Trẻ ăn xong 

Nên có lời khen ngợi bé giỏi quá khi kết thúc bữa ăn, sau đó cởi yếm, rửa tay, cho bé uống nước, cho bé chơi vận động nhẹ nhàng 15 - 20 phút sau bữa ăn.

Mong rằng những gợi ý nhỏ này, mỗi bữa ăn của bé cả mẹ và bé luôn hứng thú và vui vẻ.