Trẻ nhỏ / 08.03.2023
Một số phụ huynh thấy con thấp bé, chiều cao “khiêm tốn” so với các bạn đồng trang lứa thường đổ lỗi cho gen di truyền. Tuy nhiên, trên thực tế, yếu tố di truyền chỉ chiếm 23%. Các mẹ hoàn toàn có thể cải thiện đến 77% chiều cao cho trẻ, bằng cách tác động vào những yếu tố quyết định khác nằm trọn trong tay mình. Vậy 77% bao gồm các yếu tố gì?
77% cơ hội trong tay mẹ là gì?
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng chiếm đến 32% trong việc phát triển chiều cao, môi trường sống chiếm 25% và 20% từ chế độ vận động, giúp con tối ưu chiều cao.
Tối ưu 77% cơ hội từ tay mẹ như thế nào?
 |
Dinh dưỡng là yếu tố tác động mạnh nhất đến chiều cao tương lai của trẻ với 32%. Với chế độ dinh dưỡng tốt, mẹ giúp con phát triển không chỉ chiều cao mà cả trí não và sức đề kháng.
|
 |
Hãy tạo môi trường sống với không khí trong lành, nguồn nước, dinh dưỡng sạch và tiêm chủng đúng lịch,… sẽ giúp con phát triển chiều cao. Hạn chế bệnh vặt sẽ giúp con giữ nhịp tăng trưởng. Ngoài ra, giấc ngủ rất cần thiết, giúp hormone tăng trưởng của trẻ tiết ra cao gấp 4 lần khi thức.
|
 |
Các chuyên gia y tế cho biết, trẻ nhỏ cần ít 60 phút mỗi ngày để vận động, chạy nhảy vui chơi giải trí và để phát triển chiều cao, tăng sức đề kháng.
|
Mẹ đã biết cách phát huy tối đa 77% cơ hội ấy chưa?
Để giúp trẻ tránh bệnh vặt và phát triển chiều cao tối ưu, cần có môi trường sống sạch với nền tảng đề kháng khỏe, tiêu hóa tốt giúp trẻ hấp hấp thu được trọn vẹn các nguồn dưỡng chất từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày và giữ được nhịp độ tăng trưởng thể chất tốt trong đó bao gồm chiều cao.
Thêm vào đó, giấc ngủ cũng rất quan trọng cho chiều cao của trẻ: Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần ngủ đến 15-17 tiếng một ngày. Trẻ 1-3 tuổi ngủ 12-14 tiếng một ngày. Trẻ 3-6 tuổi ngủ 10-12 tiếng một ngày. Trẻ ở giai đoạn tiền dậy thì ngủ 8-9 tiếng một ngày. Ba mẹ nên cho trẻ ngủ trước 22h để giấc ngủ có chất lượng tốt nhất.
Ngoài ra, hãy khuyến khích và tạo điều kiện để con chọn một môn thể thao yêu thích, nhất là các môn ngoài trời, thúc đẩy chiều cao như bơi lội, cầu lông, bóng rổ, bóng chuyền, … Việc tập thể thao đều đặn giúp con rèn thể lực để nâng trí lực.
Hãy để Viện Dinh Dưỡng TP.HCM giúp mẹ trao trọn 77% cơ hội phát triển chiều cao vượt bậc cho con.
Với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng của Viện với hơn 20 năm kinh nghiệm trong khám, điều trị, nghiên cứu nhằm nâng chuẩn dinh dưỡng và phát triển tầm vóc của người Việt, sẽ giúp con cải thiện chiều cao. Đối với các trường hợp trẻ bị thiếu hormone tăng trưởng, các chuyên gia sẽ tư vấn và can thiệp kịp thời để con sớm thoát “lùn”.
Mẹ hãy bắt đầu ngay hôm nay, hãy cùng trẻ đến Viện Dinh Dưỡng Tp.HCM để được các Bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn.
77% cơ hội tối ưu chiều cao của trẻ đều thể hiện qua hành động động yêu thương đủ lớn của mẹ dành cho con ngay bây giờ!
Đặt ngay lịch khám với các chuyên gia của Viện Dinh Dưỡng Tp.HCM nhằm tối ưu chiều cao cho con:
https://viendinhduongtphcm.org/vi/dat-lich-kham
Hotline: (028)39 700 886
Tiếng anh
 (3).png)